QH2011SEMANA 1

SEMANA 1 (20/12/2010 al 26/12/2010) 5h dedicadas

Para estar en fechas navideñas no me quejo...además del frió que esta haciendo que no invita nada a salir fuera de casa... He hecho dos sesiones de 45 min en el rodillo, una el Lunes y otra el Miércoles...mi idea era hacer 3 pero no fue posible y el Domingo rodé sin prácticamente desnivel durante 92 Km...Llegué a casa hecho una croqueta...creo que me pasé un poco con el ritmo para ser el inicio...me pasó factura al final y llegué a casa casi pajarón, hay que tomárselo con calma.

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