QH2011SEMANA 12

SEMANA 12 (7/03/2011 al 13/03/2011)
Hoy esto contento con mi visita a la báscula....71,1 kg...de todas formas no quedaba otra, después de la paliza de la semana pasada...no hay tu tía.

Martes 10' 60/65% + 5' 65/70% + 10' 70/75% + 10' 75/80% +10' 60/65%
Jueves 10' 60/65% + 20' 65/70% + 20' 75/80% +10' 60/65% Viernes 10' 60/65% + 5' 65/70% + 10' 70/75% + 10' 75/80% +10' 60/65%

Domingo: 3 h intensas buscando desniveles, en realidad me tocaban 4 horas, pero no tenia ánimo para estar más tiempo, además hacia un día feo feo, nublado, con viento y amenazando lluvia...así que decidí volverme a casa pronto....esperemos que esta semana se me de mejor y empecemos a subir intensidad y distancia...porque el tiempo esta pasando y veo que las citas importantes cada vez están más próximas y eso me inquieta...siento que necesito empezar con retos de embergadura para estar más tranquilo y ver que soy capaz de ir superándolos para que no me pille el toro. Podríamos concluir para no desmoralizarme que esta ha sido una semana de asimilación de cargas de los trabajos realizados hasta el momento....veremos que tal la asimilación

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