QH2011SEMANA 13

SEMANA 13 (14/03/2011 al 20/03/2011)

Se acabo la tontería, a partir de ahora la intensidad aumenta, esta semana toca sufrir. Mi peso se ha quedado de momento estancado en 71 kg, supongo que a partir de aquí me costará perder peso, pero este ya no es un tema que me preocupe, ahora lo que quiero es superar fronteras constantemente de tiempo, de kilómetros y de desnivel lo mejor posible....tengo mieditorrrrrr Lunes: 10' 60/65% + 10' 65/70% + 30' 70/75% + 10' 60/65% Navegando por internet me he encontrado un blog del 2009 sobre una chica que también preparo la QH y tiene este video alojado...esta muy bien, además me siento muy identificado con las personas que salen en él, puede ser que me sienta todavía más identificado cuando este en mitad de alguno de los puertos de la QH


Martes: 10' 60/65% + 5' 65/70% + 4x3' 80% (desc 2' 60/65%)+ 20' 70/75% + 5' 60/65%


Este Sábado es el día del padre y como el mios es un gran aficionado a la lectura y le encanta montar en bici le voy ha regalar este libro
Trata sobre el viaje que hizo en bicicleta Diego Ballesteros desde Zaragoza hasta Pekin en el año 2008...cuando lea más sobre él os daré mi opinión pero de entrada pinta muy bien. Para poder comprarlo os tenéis que poner en contacto directamente con él entrando en este enlace .

12.822, Zaragoza-Pekín from Javier Meler on Vimeo.
Domingo: Estoy contento la verdad, he salido con una grupeta de "pros" a los cuales no conocia, exceptuando a mi amigo Roberto y la verdad que les he aguantado dignamente...aun así he tenido momentos en los que rezaba por que se terminara pronto el repecho porque un poquito más y me descuelgo.
Bike route 865109 - powered by Bikemap
El terreno ha sido rompepiernas y como te quedes atrás en algún momento olvidate de volver a verlos, hemos rodado rápido, practicamente todo el rato por encima de 30km/h durante unas 3h y pico y hemos hecho 112 km y lo mejor de todo es que he llegado bastante fresco...contento no tanto como el amigo cipollini en este video, en el que al pobre le roban sus bicicletas..




Bike route

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